FFmpeg 怎么录屏和录制摄像头？macOS/Linux/Windows 命令详解

FFmpeg 可以直接从屏幕或摄像头捕获视频，不需要额外安装录屏软件。命令行录制的好处是可以精确控制编码参数、方便脚本化、资源占用低。坏处是参数复杂，初次配置容易踩坑。

macOS 录屏

macOS 用 avfoundation 设备采集：

bash
# 列出可用设备（先看看屏幕和摄像头编号）
ffmpeg -f avfoundation -list_devices true -i ""

# 录制整个屏幕（假设屏幕编号是 1）
ffmpeg -f avfoundation -i "1" -r 30 -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# 录制屏幕 + 系统音频
ffmpeg -f avfoundation -i "1:0" -r 30 -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 -c:a aac output.mp4

-preset ultrafast 是录屏必备——实时编码用 slow 的话 CPU 扛不住，画面会卡。录完之后如果觉得文件太大，可以再用 slow preset 重新转码一遍。

Linux 录屏

Linux 用 x11grab 采集 X11 桌面：

bash
# 录制 1080p 屏幕
ffmpeg -f x11grab -video_size 1920x1080 -framerate 30 -i :0.0     -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# 录制指定区域（从坐标 100,100 开始，宽 800 高 600）
ffmpeg -f x11grab -video_size 800x600 -framerate 30 -i :0.0+100,100     -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# Wayland 用户用 wf-recorder 更方便，ffmpeg 对 Wayland 支持不完善

:0.0 是 DISPLAY 环境变量的值，多显示器时可能需要调整。Wayland 下 x11grab 可能不工作，需要装 xdotool 或者换用 wf-recorder。

Windows 录屏

Windows 用 gdigrab 或 dshow：

bash
# gdigrab 录制整个桌面
ffmpeg -f gdigrab -framerate 30 -i desktop     -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# 录制指定窗口
ffmpeg -f gdigrab -framerate 30 -i title="Window Title"     -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

Windows 10+ 也可以用 -f dshow 配合摄像头设备名录制。

摄像头录制

bash
# macOS：列出设备后用摄像头编号（通常是 0）
ffmpeg -f avfoundation -i "0" -r 30 -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# Linux：用 v4l2
ffmpeg -f v4l2 -video_size 640x480 -framerate 30 -i /dev/video0     -c:v libx264 -preset ultrafast -crf 23 output.mp4

# 摄像头 + 麦克风
ffmpeg -f avfoundation -i "0:0" -r 30 -c:v libx264 -preset ultrafast     -crf 23 -c:a aac -b:a 128k output.mp4

摄像头编号需要先 -list_devices true 查一下，不同机器编号可能不同。

录屏实战技巧

1. 录制时显示光标：默认录屏可能看不到鼠标光标。macOS 下加 -capture_cursor 1，Linux 下 x11grab 默认会包含光标。

2. 控制录制时长：-t 60 只录 60 秒。方便做定时录制，不用手动按 Ctrl+C。

3. 停止录制：按 Ctrl+C。有时候 ffmpeg 不会正常写入 MP4 尾部，导致文件打不开。解决办法：改用 MKV 容器（output.mkv），MKV 即使没正常关闭也能播放；或者事后修复 MP4：

bash
ffmpeg -i broken.mp4 -c copy fixed.mp4

4. 同时录屏和摄像头画中画：高级场景，用 overlay 滤镜把摄像头画面叠到屏幕录制上。这比纯录屏复杂很多，如果需要画中画效果，OBS 可能更合适。