SQLite 提供多种备份和恢复方法：

1. **文件复制备份**
   - 最简单的备份方式：直接复制数据库文件
   - 需要确保没有写入操作正在进行
   - 适合小型数据库或离线备份
   ```bash
   cp database.db database_backup.db
   ```

2. **在线备份 API**
   - 使用 SQLite 的备份 API 进行在线备份
   - 不需要停止数据库服务
   - 支持增量备份
   ```sql
   -- 命令行工具
   sqlite3 source.db ".backup backup.db"
   ```

3. **VACUUM INTO 备份**
   - 使用 VACUUM INTO 命令创建数据库副本
   - 同时进行数据库优化和碎片整理
   ```sql
   VACUUM INTO 'backup.db';
   ```

4. **导出 SQL 脚本**
   - 使用 `.dump` 命令导出为 SQL 脚本
   - 可以选择性导出特定表或数据
   ```bash
   sqlite3 database.db ".dump" > backup.sql
   ```

5. **恢复方法**
   - 从文件备份恢复：直接复制备份文件
   - 从 SQL 脚本恢复：执行导出的 SQL 脚本
   ```bash
   sqlite3 database.db < backup.sql
   ```

6. **增量备份**
   - 使用 WAL 模式时，可以备份 WAL 文件
   - 定期执行检查点后进行完整备份
   - 结合 WAL 文件实现时间点恢复

7. **备份最佳实践**
   - 定期执行自动备份
   - 保留多个历史备份版本
   - 验证备份文件的完整性
   - 测试恢复流程确保可用性
   - 考虑加密敏感数据

8. **跨平台备份**
   - SQLite 数据库文件是跨平台的
   - 可以在不同操作系统之间复制数据库文件
   - 注意文件路径和权限问题

选择合适的备份策略取决于应用的重要性、数据变更频率和恢复时间要求。

如何备份和恢复 SQLite 数据库？