== 和 === 的区别是什么？什么情况下用 == 相等？

=== 是严格相等：类型不同直接 false，类型相同才比较值。

== 是宽松相等：类型不同时做类型转换（强制类型转换），然后再比较。

大多数场景用 ===。但 == 也有实际用途：

• if (x == null) —— 等价于 x === null || x === undefined，很简洁
• 你明确知道两端类型相同时（和 === 没区别）
• 处理字符串和数字比较时（'5' == 5 是 true），比如从 input 里读出来的值

javascript
// == 的经典坑
'' == 0;        // true
[] == 0;        // true
[] == '';       // true
[] == ![];      // true (?!)
null == undefined; // true
NaN == NaN;     // false (即使 === 也是 false)

追问

Object.is 和 === 有什么区别？

两个不同：Object.is(NaN, NaN) 是 true（=== 是 false），Object.is(0, -0) 是 false（=== 是 true）。其他行为和 === 完全一致。

if (x == null) 比 if (x === null || x === undefined) 有什么风险吗？

几乎没有。== null 只在值为 null 或 undefined 时为 true，对 0、''、false 都是 false。这是 == 唯一一个业界认可的"干净"用法。